Schlank und vital mit Hypnose

Jeder möchte gerne schlank, fit und gutaussehend sein und auf seine Umwelt einen dynamischen und erfolgreichen Eindruck machen.
Besonders die Figur und das Gewicht stehen im Fokus der allgemeinen Aufmerksamkeit. Diätprogramme und Fitness-Studios haben Hochkonjunktur, womit einer Vielzahl von Menschen aber nicht geholfen ist. Das Problem mit der Diät... Unglaublich viele Menschen haben es, aber nur wenige können es lösen. Viele erzielen mit einer Diät und Sport gute Anfangserfolge. Das Problem besteht aber oft darin, das Gewicht dann auch halten zu können. Nach einiger Zeit lässt die Motivation zu gesunder Ernährung und Bewegung mehr und mehr nach und ehe man es sich versieht, ist man wieder in seine alten Ess- und Bewegungsgewohnheiten zurückgefallen. Zunächst erscheint einem das nicht besonders schlimm, aber das Gewicht, das man bis dahin verloren hatte, ist oft schon nach kurzer Zeit wieder auf dem alten Stand. In der Regel sogar noch ein paar Pfunde mehr als vor der Diät.

Was macht man also? Man fängt erneut eine Diät an und das gleiche Spiel wiederholt sich von Neuem. Irgendwann hat man die Nase voll. "Es bringt doch sowieso nichts," denkt man sich und verfällt dann endgültig in eine Art Lethargie. Man lässt sich gehen und wird immer unzufriedener mit sich und seinem Leben.

Wahrscheinlich fragen Sie sich jetzt, ob das denn so sein muss. Nein!!! Es geht auch anders. Das eigentliche "Geheimnis" beim erfolgreichen Abnehmen liegt nicht darin, eine Diät oder ein Fitness-Programm über einen Zeitraum von ein paar Wochen oder Monaten durchzuführen, sondern darin, das Wunschgewicht auch langfristig zu halten. Die meisten Menschen wollen einfach nur "abnehmen". Ein Zielgewicht nehmen sich zwar manche vor, aber eine Vorstellung davon, wie sie damit aussehen werden, gibt es oft nicht. Denn sie zweifeln häufig an ihrem Erfolg. Wie soll man ein Ziel erreichen, bevor man es in Gedanken klar definiert hat und ohne daran zu glauben?

Hypnose hat sich dabei als sehr effektive Unterstützung erwiesen. Das zeigen nicht nur meine Behandlungserfolge bei der Gewichtsreduzierung, sondern wird auch in der oben aufgeführten Studie bestätigt.

In Trance - das ist ein Zustand völliger Entspannung, der unter Hypnose erreicht wird - wird Ihr Unterbewusstsein angesprochen und gewünschte positive Veränderungen können effektiv und langfristig verankert werden. Gewohnheiten und Verhaltensweisen haben Ihren Ursprung im Unterbewusstsein und können dort am besten beeinflusst werden. Dabei wird anstelle von "abnehmen" das Ziel "schlank sein" definiert und gefestigt. Sie bekommen ein Gefühl dafür, wie es sein wird, wenn Sie Ihr Zielgewicht erreicht haben. Und vor allem beginnen Sie wieder an sich selbst zu glauben.

Ihr Unterbewusstsein kann außerdem dahingehend beeinflusst werden, dass es Ihnen leicht fällt, auf Süßigkeiten zu verzichten, dass Sie nur noch essen, bis Sie satt sind, dass Sie abends spät keinen Hunger mehr haben und noch vieles mehr. Alles, was in Ihrem speziellen Fall notwendig ist, kann mit einfließen. Es ist mir wichtig, mein Vorgehen in der Hypnosebehandlung Ihren Bedürfnissen anzupassen. Auf diesem Wege verändern sich Ihre Essgewohnheiten langfristig und Sie können dann Ihr Zielgewicht auch wirklich halten.

Motivation zu mehr Sport ist meist ebenfalls eine sinnvolle Ergänzung in diesem Programm, da Übergewicht häufig durch Bewegungsmangel mit verursacht wird. Ein weiterer Punkt auf den ich viel Wert legen ist, Ihnen mehr Selbstbewusstsein zu vermitteln und dafür zu sorgen, dass Sie sich in Ihrer Haut so richtig wohl fühlen. Sie werden mit jedem Kilogramm Gewicht, das Sie verlieren etwas mehr Selbstbewusstsein gewinnen und mit sehr viel mehr Spaß und Zielstrebigkeit an Ihre täglichen Aufgaben herangehen. Das bringt Sie dann nicht nur privat sondern möglicherweise auch beruflich weiter.

Studien belegen die Wirksamkeit der Hypnose, auch bei der Nikotinsucht.

Bei einer Studie schafften es 83% der Teilnehmer erfolgreich mit Hypnose zum Nichtraucher zu werden. Die Vergleichsgruppe, die nicht mit Hypnose behandelt wurde, hatte lediglich eine Erfolgsquote von 33%. Und auch beim Abnehmen ist die Hypnose hilfreich, der Gewichtsverlust ist nicht nur höher, sondern auch dauerhafter. Doch lesen Sie selbst:

Studien haben gezeigt, dass zwischen 50% und 80% der mit Hypnose behandelten Raucher abstinent bleiben. Diese hohe Wirksamkeit der Hypnosebehandlung beruht unter anderem darauf, dass sie sich, im Gegensatz zu zahlreichen anderen Therapieverfahren, nicht auf die bewussten Bemühungen der Klienten beschränkt, sondern durch die Nutzung des Unbewussten zusätzliche Potentiale öffnet. Noch wirkungsvoller wird die hypnotherapeutische Raucherentwöhnung, wenn Hypnoseelemente mit anderen Komponenten kombiniert werden: Bei einer neuen Studie am Psychologischen Institut in Tübingen wurde mit einer Kombinationsbehandlung, bestehend aus Hypnose, therapeutischen Gesprächen, Nikotinpflaster, verhaltenstherapeutischen Elementen eine Abstinenzrate von 83% erreicht. Eine zweite Gruppe von Klienten bekam ebenfalls therapeutische Gespräche, Nikotinpflaster und verhaltenstherapeutische Tipps und Tricks, aber keine Hypnose. Von diesen Klienten waren bei der Nachbesprechung noch 33% rauchfrei.

 Praxis Benner

        Praxis für ganzheitliche Therapie und Präventivkonzepte  -  Seit 1975 in Wuppertal

     Behandlung und gesundheitliche Vorbeugung  

     Klaus J. Benner, Heilpraktiker

    Naturheilverfahren - Umweltmedizin - Psychotherapie

 42275 Wuppertal   -   Berliner Straße 125   -   Telefon: 0202 - 666615